用这些您的宝宝会心爱的养分食物接纳来了解零食……

零食被视为咱们成年人的禁忌。然则，关于您的宝宝来说，有许多平正。从简略 7 个月起，在两餐之间给宝宝提供养分零食，不错让她风气手指食物并保持律例饮食，这样她就不会太饿，也不会渴慕吃不那么健康的东西。零食也颠倒符合鼓吹她的手眼合营才智（毕竟她必须收拢并收拢它们），并让您有契机先容一些新的身分组消失扩大她的味觉。

正确的生果

切碎的苹果、葡萄、桃子或香蕉具有易于食用的质料，颠倒符合婴儿食用。“不外要防备柑橘类生果，”健康打听者 Nicola Joseph 说。“它们对你的宝宝来说可能有点犀利， 好爽好湿好紧别拔出来视频也有通便作用。”

让年糕充满活力

迷你年糕是一种很好的无糖零食，宝宝简略六七个月就不错吃。添加一些平正鳄梨酱，对鳄梨的健康有益——它含有有益于大脑和身体发育的健康脂肪。不外，也许对辣椒着火了——在这样小的年事，这有点太多了。

切一些蔬菜

黄瓜、胡萝卜、胡椒、蒸法国豆……淌若您的宝宝跳跃 6 个月，黑人巨茎大战俄罗斯白人美女不错搭配一些鹰嘴豆食用 – 鹰嘴豆是他成长所需卵白质的弥留着手。

精通酸奶

关于自然酸奶或婴儿酸奶，尝试寻找含糖量低的酸奶手脚最健康的接纳——每 100 克 4-5 克是生机的，但尽量保持在 8 克以下。“你也不错给你的宝宝一些大米布丁，这会给他一些钙，”尼古拉说。

说“茄子

为你的宝宝准备一些奶酪——切达干酪频繁在阿谁年龄是最厚味的，而 Babybels 很好——给他补充钙、卵白质和维生素，但要闪耀盐含量。这是很好的搭配樱桃番茄，你不错去皮和切碎，这样更容易吃。

迷你面包棒

您不错购买专为小孩谋划的迷你无盐面包棒，它们是符合婴儿食用的绝佳伴侣。它们给了他略微不同的享受，也故意于鼓吹他的手/眼合营。

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